Kecemasan
Kecemasan dan depresi juga diketahui sebagai faktor terjadinya insomnia pada banyak orang.
Nah, tapi rupanya insomnia akibat kecemasan lebih cenderung dialami oleh cewek ketimbang cowok.
Di sisi lain, insomnia juga menyebabkan kecemasan dan depresi semakin parah, sehingga ini menjadi siklus tak berujung.
Kalau kita mengalami hal ini, mungkin kita sebaiknya berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan penanganan dan terapi yang tepat.
Inkontinensia Urine
Lebih banyak cewek mengalami inkontinensia urine atau hilangnya kontrol terhadap kandung kemih, dibanding cowok.
Hal ini biasanya dipengaruhi oleh berbagai perubahan pada sistem reproduksi, seperti menstruasi, kehamilan, melahirkan, dan menopause.
Ini dapat membuat kita lebih sering kebelet kencing di malam hari dan mempersulit upaya untuk tidur dengan benar.
Baca Juga: Perlu Dicoba, Ini Tips Hilangkan Insomnia Biar Tidur Lebih Nyenyak!
Fibromyalgia
Insomnia dan gangguan tidur pada cewek juga bisa disebabkan oleh fibromyalgia.
Fybromyalgia adalah gangguan yang menyebabkan nyeri otot di seluruh tubuh.
Ini dapat menyebabkan kita kesulitan tidur.
(*)