CewekBanget.ID - Pernahkah kita mengalami kaki yang terasa ngilu atau kram tiba-tiba di malam hari?
Biasanya hal ini terjadi saat tidur atau menjelang tidur.
Ada beberapa hal yang diduga menjadi penyebab kaki kram di malam hari. Apa saja?
Enggak Ada Penyebab Pasti
Sebetulnya, kebanyakan kram kaki di malam hari terjadi tanpa penyebab yang jelas.
Tapi secara umum kram kaki diidentifikasi sebagai gejala akibat kelelahan otot dan masalah saraf.
Selain itu, beberapa kondisi kesehatan tertentu kadang menyebabkan kaki mengalami kram di malam hari.
Kalau sampai kram kaki mengganggu kita dan disertai gejala lain, lebih baik kita berkonsultasi ke dokter.
Baca Juga: Sering Rasakan Kaki Kram Saat Tidur? Yuk, Lakukan 5 Hal Ini!
Usia dan Kehamilan
2 faktor yang memungkinkan terjadinya kram kaki, khususnya di malam hari, adalah usia dan kehamilan pada perempuan.
Risiko kram kaki meningkat seiring bertambahnya usia.
Selain itu, perempuan hamil juga cenderung mengalami kram kaki di malam hari.
Kondisi Kesehatan
Kondisi kesehatan tertentu juga bisa jadi menimbulkan kram pada kaki.
Beberapa di antaranya yaitu gagal ginjal dan kerusakan saraf akibat diabetes.
Tapi biasanya kita dapat mengenali gejala kram kaki kalau disebabkan oleh penyakit ini.
Ditambah lagi kerap ada beberapa gejala lain yang menyertainya.
Baca Juga: Wajib Tahu, Ternyata Ini Penyebab Jahe Bantu Redakan Nyeri dan Kram Perut Saat Menstruasi!
Obat-Obatan
Beberapa jenis obat-obatan dapat menyebabkan efek samping seperti kram kaki, dilansir dari Mayo Clinic.
Biasanya obat diuretik cenderung menyebabkan gejala ini.
Tapi masih belum diketahui apakah hal tersebut berhubungan secara langsung atau enggak.
Baca Juga: Kram Menstruasi Menyakitkan? Redakan dengan 5 Gerakan Olahraga Ini
(*)