Enggak heran kenapa senam masuk ke dalam jajaran beberapa olahraga yang bisa membantu kita untuk mengecilkan lengan.
Senam bisa membantu kita untuk membuat lengan jadi lebih kuat karena kita biasanya menggunakan lengan untuk melakukan beberapa gerakan senam.
Selain mengecilkan lengan, senam nyatanya bisa membantu kita untuk mengencangkan kulit yang sudah mulai kendur, lho.
Baca Juga: Hanggini Pikir-pikir Lagi Kalau Mau Dekat dan Pacaran dengan Seleb
Bola voli
Selain bola basket, olahraga bola yang bisa membantu kita untuk mengencangkan lengan adalah bola voli.
Olahraga satu ini memang sangat fokus pada gerakan-gerakan tangan yang bisa membantu untuk mengencangkan dan mengecilkan lengan.
Selain bagus untuk mengecilkan lengan, olahraga voli ternyata bisa bikin kita jadi jauh lebih sehat karena meningkatkan laju metabolisme tubuh.
Bukan cuma metabolisme tubuh, olahraga bola voli juga bisa memperkuat koordinasi dan meningkatkan suasana hati kita.
Olahraga bola voli ini memang jadi salag satu olahraga yang paling digemari untuk kita yang sedang dalam program diet.
Gerakan olahgara bola voilu ini bisa membangun masa otot di tubuh bagias atas dan bawah kita.
Baca Juga: Cara Melakukan Patch Test Produk di Rumah untuk Cek Reaksi Alergi!
(*)