Langkah selanjutnya yang harus kita lakukan adalah kita harus melihat sekeliling dan memahami situasi yang sedang terjadi.
Pastikan untuk menghindari teman kita dari pemicu yang menyebabkan anxiety attack-nya kambuh.
Setelah situasi aman terkendali, kita bisa langsung fokus pada teman kita.
Berikan perhatian secara perlahan
Orang yang terkena anxiety attack akan susah mengendalikan perasaannya sendiri.
Jadi, kita harus memberikan pengertian dan perhatian perlahan-lahan supaya dia bisa sedikit lebih tenang.
Baca Juga: Maksudnya Baik, Tapi Jangan Bilang Hal Ini Pada Orang dengan Kecemasan
Jangan heboh
Satu hal yang wajib kita ketahui, bahwa orang yang sedang terkena anxiety attack enggak suka menjadi pusat perhatian.
Banyaknya perhatian yang diterima, bisa bikin anxiety attack-nya jadi lebih parah lagi.