Gejala Mirip, Apa Bedanya Antara Anxiety Attack dan Panic Attack?

CewekBanget.ID -Situasi menegangkan kerap memicu serangan kecemasan atau anxiety attack.

Fyi,anxiety attack juga bisa disertai dengan rasa khawatir, gelisah,dantegang pada otot serta perubahan pada detak jantung.

Kadang kita masih sulit membedakan antara serangan kecemasan dan serangan panik ataupanic attack.

Lalu bagaimana cara membedakannya, ya?

Baca Juga: Sering Merasa Cemas? Lakukan 9 Aktivitas Ini untuk Mengatasinya!

BedaAnxiety AttackdanPanic Attack

Anxiety attack terjadi karena ada peristiwa pemicunya seperti ujian, berbicara di hadapan banyak orang, dan sejenisnya.

Sebaliknya, panic attackatau serangan panik terjadi tanpa ada pemicu khusus.

Serangan panik dan kecemasan bisa melibatkan rasa takut, jantung berdebar kencang, pusing, nyeri dada, kesulitan bernapas, dan pikiran irasional.

Namun, kondisi tersebut bisa terjadi jauh lebih parah pada penderitapanic attack.

Dalam beberapa situasi yang lebih gawat, orang yang terkenapanic attacklebih membutuhkan pertolongan medis ketimbanganxiety attack.