Sepele, Tapi 5 Hal Ini Sangat Mengganggu Orang dengan Kecemasan!

Salsabila Putri Pertiwi - Sabtu, 04 September 2021 | 14:20
 
Stres
citizentv.co.ke

Stres

CewekBanget.ID -Kalau kita memiliki kecenderungan untuk merasa cemas berlebihan, mungkin kita juga jadi sering kesal terhadap hal-hal yang tampak sepele sekalipun.

Pasalnya, meski terlihat kecil, berbagai hal itu memicu kecemasan kita untuk timbul ke permukaan dan membuat kita merasa enggak nyaman.

Kayak 5 hal berikut ini yang kerap membuat orang dengan kecemasan jadi merasa terganggu, nih!

Baca Juga: INFOGRAFIS: Apa Itu Panic Attack dan Bagaimana Cara Mengatasinya!

Rencana Dadakan

Perubahan rencana mendadak dapat sangat mengganggu orang dengan kecemasan.

Biasanya, orang yang memiliki kecemasan kerap membuat jadwal sesuai waktunya masing-masing sejak awal agar enggak ada yang terlewat atau terlupakan.

Rencana yang datang tiba-tiba atau perubahan di menit-menit terakhir dapat membuat rasa panik dan cemas bertambah dan kita yang memiliki kecemasan jadi enggan melaksanakan rencana tersebut.

Bersosialisasi

Beberapa orang dengan kecemasan berlebih enggak suka bersosialisasi, bahkan secara enggak langsung seperti melalui pesan singkat atau telepon.

Rasanya enggak ada bedanya antara berbicara di tengah umum dan menghubungi orang lain melalui aplikasi obrolan atau media sosial.

Source : Thought Catalog

Editor : CewekBanget

Baca Lainnya



PROMOTED CONTENT

Latest