CewekBanget.ID - Kebiasaan makan tengah malam bisa mengganggu kesehatan tubuh kita.
Hal ini karena makan tengah malam membuat kita menerima kebanyakan asupan kalori yang menyebabkan tubuh jadi menggemuk.
Selain itu, tengah malam adalah waktu untuk organ-organ tubuh kita beristirahat.
Kalau kita makan tengah malam membuat organ tubuh kita jadi bekerja lebih keras dari biasanya.
Untuk itu, kita harus mengatur rasa lapar dan jam makan supaya enggak makan tengah malam.
Menghilangkan kebiasaan untuk enggak makan tengah malam memang akan sulit untuk dilakukan.
Namun, enggak ada salahnya mencoba pelan-pelan mengubah kebiasaan buruk itu ya girls.
Menghentikan kebiasaan makan tengah malam bisa dilakukan dengan berbagai macam hal.
Menurut laman Healthline, ini dia langkah terbaik untuk menghentikan kebiasaan makan tengah malam!
Baca Juga: Makan San Gyu dan McD Makin Nikmat! Ada Menu Baru dan Apresiasi Buat Guru
Mengubah waktu makan