CewekBanget.ID - Kesehatan mental adalah isu yang hangat sejak banyak orang sadar tentang betapa pentingnya mental bagi kewarasan kita.
Supaya kesehatan mental #GirlsIn5piration tetap terjaga dengan biaya yang enggak mahal, kita bisa melakukan self healing.
Self healing adalah penyembuhan luka batin yang dilakukan oleh diri sendiri untuk bisa mengenali diri lebih baik lagi.
Sering disalah artikan sebagai jalan-jalan, hasil dari self healing enggak boleh hanya kesenangan sementara.
Melainkan self healing bisa untuk menyembuhkan luka dan mengeluarkan segala emosi dan perasaan yang selama ini #GirlsIn5piration pendam dan simpan rapat dalam hati.
Berbagai ekspresi seperti marah, trauma, kenangan buruk, cerita menyedihkan, dan lain sebagainya harus sembuh untuk mendapatkan kesehatan mental yang ideal.
Islam juga mengajarkan kita tentang melakukan self healing dan menyembuhkan kesedihan serta luka yang #GirlsIn5piration alami.
Berdasarkan kisah Nabi Yaqub AS yang kehilangan anaknya Yusuf, Islam mengajarkan bagaimana untuk mendapatkan ketenangan hati di tengah-tengah rasa hancur.
Yuk #GirlsIn5piration lakukan self healing dengan ikutin firman Allah dan belajar dari kisah Nabi!
Baca Juga: #GirlsIn5piration Healing Baca Buku La Taias, Jangan Berputus Asa!
Allah SWT berfirman dalam QS. Yusuf ayat 84
Self healing pertama yang bisa kita pelajari dari firman Allah dalam kisah Nabi Yaqub AS tertuang pada Qur'an Surat Yusuf ayat 84.