CewekBanget.ID - Self healing saat ini jadi cara agar seseorang bisa kembali sembuh dari luka batin atau perasaan stres mengganggu akibat bebagai faktor.
Self healing yang baik juga harus dipersiapkan matang dan dilakukakn dengan serius, girls.
Salah satunya juga dengan memperhatikan apa yang kita konsumsi selama proses self healing.
Makanan berperan penting untuk kesehatan tubuh enggak cuma dari segi gizi, tapi juga berbagai senyawa yang membantu tingkatkan suasana hati.
Simak beberapa makanan dengan kandungan yang bisa meredakan stres dan cocok dikonsumsi saat proses self healing.
Buah berry
Ada beragam jenis buah berry, yang paling umum kita jumpai seperti strawberry, blueberry, blackberry hingga raspberry.
Buah berry ternyata cocok untuk dikonsumsi saat self healing lho.
Baca Juga: Review Senka Perfect Whip Berry Bright, Face Wash yang Enggak Bikin Kulit Kering!
Lantaran buah berry kaya akan antioksidan sehingga bermanfaat untuk jantung.
Kandungan antosianin pada berry juga bisa menajamkan sisi kognitif otak manusia.