Jadi ketika dikonsumsi bersamaan dengan kopi, keduanya bisa meningkatkan level LDL atau kolesterol jahat di dalam tubuh dengan cepat.
1. Suplemen dan vitamin
Jangan mengonsumsi suplemen dan vitamin harian kita berdekatan dengan waktu minum teh atau kopi.
Dalam berbagai studi didapatkan bahwa kafein dalam kopi bisa mempengaruhi penyerapan beberapa jenis vitamin.
Studi yang diterbitkan di Journal of Bone Metabolism menyebutkan bahwa rata-rata pecinta kopi mengalami kekurangan vitamin D karena hal ini, lho!
3. Makanan yang mengandung kunyit
Jangan minum teh bersamaan dengan makan sajian yang mengandung kunyit.
Baca Juga: Bisa Kurangi Gejala, Ini 5 Jenis Teh Terbaik Buat Penderita PCOS
Perpaduan kafein, tanin, dan oksalat pada daun teh bisa bereaksi negatif jika tercampur dengan senyawa yang ada pada kunyit.
Reaksi negatif tubuh ini bisa memicu perut begah karena terlalu banyak gas, asam lambung, atau konstipasi.
4. Keju dan yoghurt
Hindari mengonsumsi makanan yang banyak mengandung kalsium seperti yoghurt dan keju saat kita tengah menikmati teh atau kopi.