CewekBanget.ID - Bukan rahasia lagi kalau mentimun punya banyak manfaat buat kesehatan.
Coba deh rajin makan mentimun di bulan puasa ini!
Dijamin banyak khasiatnya yang akan kita rasakan pada tubuh kita!
Penasaran apa aja manfaat yang akan kita dapatkan kalau rajin makan mentimun selama bulan puasa ini?
Yuk langsung aja kepoin di bawah ini seperti yang dikutip dari Grid Health!
Baca Juga: Tiru Resep Es Serut Mentimun Sehat Pakai Gula Singkong Buat Buka Puasa
Melansir laman medicinenet.com melalui Grid Health, mentimun kaya akan air, antioksidan, serat, dan vitamin.
Mentimun juga punya beberapa fitonutrien (bahan kimia tanaman) yang disebut lignan.
Mengonsumsi mentimun selama bulan puasa ini pastinya akan bermanfaat banget!
Kita bisa menambahkan mentimun pada makanan yang akan dikonsumsi saat sahur ataupun berbuka.
Dilansir dari narayanahealth.org, berikut khasiat yang bisa didapat dari makan mentimun di bulan puasa:
1. Mentimun rendah kalori dan tinggi kandungan air dan serat, mengonsumsinya secara rutin bisa jadi pilihan tepat buat kita yang pengin menurunkan berat badan di bulan puasa ini!