Untuk menghindari kenaikan berat badan yang enggak diinginkan, atur jadwal makan pisang di hari-hari tertentu, ya!
3. Anggur
Buah yang kaya antioksidan ini justru enggak dianjurkan untuk dikonsumsi tiap hari apalagi bagi kita yang lagi berjuang untuk menurunkan berat badan.
Anggur mengandung banyak gula dan lemak.
Perlu diketahui, setiap 100 gram anggur mengandung 67 kalori dan 16 gram gula, lho!
4. Mangga
Buah yang rasanya manis asam ini ternyata enggak baik dikonsumsi tiap hari.
Baca Juga: 5 Buah Kaya Antioksidan Ini Bantu Kita Dapatkan Kulit Glowing Idaman!
Karena buah ini memiliki kandungan gula yang tinggi banget.
FYI, satu cangkir mangga mengandung 100 kalori dan 23 gram gula.
Kalau kita lagi pengin menurunkan berat badan, buah ini sama sekali enggak dianjurkan untuk kita konsumsi.
5. Kelapa
Buah yang memberikan efek menyegarkan ini nyatanya juga enggak baik kita konsumsi tiap hari.
Karena kelapa mengandung banyak kalori dan juga lemak jenuh.
(*)
Baca Juga: Makan Buah Pepaya Selama Bulan Puasa, Ini 4 Manfaat yang Kita Rasakan!