Dilansir via Cookist, enggak cuma kulit semangka aja yang bisa dimakan, biji semangka juga punya banyak manfaat untuk kesehatan kita.
Biji semangka punya kandungan omega 6 yang banyak, sehingga bisa mengurangi kolesterol jahat.
Selain itu, biji semangka juga bisa dimakan kalau kita sembelit, lho!
Pepaya
Biji pepaya bisa kita temukan di bagian tengah buahnya dan biasa berwarna hitam.
Menurut Healthline, biji pepaya ternyata bisa mengatasi infeksi, menyehatkan ginjal, melancarkan pencernaan, dan bisa mematikan sel kanker!
Jadi, masih mau buang biji pepaya?
Baca Juga: Biar Enggak Kena Kanker Payudara, Rajin Makan 8 Sayur dan Buah Ini!
Nangka
Buat kita yang suka makan buah nangka, sebaiknya dimakan bersama bijinya juga, ya.
Biji nangka tinggi kandungan protein yang bisa mencegah stres dan bisa membentuk otot, sehingga tubuh kita lebih berbentuk.
Selain itu, biji nangka juga punya kandungan zat besi untuk mengatasi anemia dan vitamin A yang bagus untuk mata kita.