CewekBanget.ID - Asam refluks merupakan salah satu masalah pencernaan yang paling umum dihadapi banyak orang.
Refluks asam mengacu pada suatu kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan dan menimbulkan berbagai gejala menyedihkan termasuk sensasi terbakar, mulas, sembelit, gangguan pencernaan dan kegelisahan.
Mulai dari waktu makan yang enggak tepat, postur tubuh yang buruk setelah makan, konsumsi alkohol, merokok dan penggunaan rempah-rempah yang tinggi.
Ada banyak faktor gaya hidup yang berkontribusi pada gangguan GERD.
Jika kita menderita salah satu gejala yang disebutkan di atas, maka memilih pengobatan rumahan yang memberikan efek pendinginan alami dapat membuat kita jadi lebih lega.
Melansir Pinkvilla, berikut beberapa minuman alami yang bisa kita pilih untuk bantu perangi GERD!
Baca Juga: Asam Lambung Naik Bikin Menderita? 5 Buah Ini Bisa Bantu Meredakannya!
1. Air kelapa
Air kelapa enggak cuma menghidrasi kelenjar, tetapi juga memberi tubuh banyak nutrisi dan elektrolit seperti natrium, kalium, dan magnesium.
Air kelapa dingin akan meredakan sensasi terbakar sekaligus mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh refluks asam.
Karena ini mengandung jumlah kalium yang cukup yang dapat membantu menyeimbangkan PH perut.
2. Ramuan lemon, jahe, dan tulsi