4. Mengurangi kecemasan
Kafein mempengaruhi orang dengan cara yang berbeda. "Jika Anda minum kopi dan merasa lelah di kemudian hari atau gelisah dan tegang setelahnya, itu adalah bukti bahwa Anda tidak mentoleransi kopi dengan baik," kata Samuels.
Jadi, mengganti kopi dengan teh herbal atau bahkan teh hijau, yang mengandung lebih sedikit kafein, dapat membantu.
Berhenti minum kopi adalah langkah pertama yang baik bagi siapa pun yang mencoba mengatasi kecemasan mereka atau mencari cara untuk mengelolanya.
Bahkan mengurangi satu atau dua cangkir dapat membantu.
Baca Juga: Bongkar Kepribadian Cowok yang Kita Taksir Berdasarkan Kopi Favoritnya!
5. Mengurangi kembung
Seperti yang dikatakan Samuels, itu semua tergantung pada tubuh kita.
Tetapi jika kita enggak memproses protein dalam kopi dengan baik, itu bisa membuat kita kembung.
Reaksi alergi seperti "sakit kepala, kelelahan, kembung, gas, atau mata gatal," kata Samuels, bisa menjadi tanda kita harus berhenti untuk minum kopi!
6. Mengurangi racun yang masuk ke dalam tubuh
Salah satu cara sederhana untuk menghentikan kebiasaan buruk minum kopi adalah dengan mengganti jenis kopi yang dibeli.
Jika kita memiliki reaksi acak terhadap kopi, itu bisa jadi karena bahan kimianya.
"Kopi adalah salah satu tanaman yang paling banyak disemprot di Amerika dan banyak orang sebenarnya sensitif terhadap pestisida dan bahan kimia lain yang digunakan dalam pemrosesan kopi," kata Samuels.
Jadi, kalau kita khawatir tentang makan super bersih, berhenti minum kopi non-organik adalah cara yang tepat.
(*)
Baca Juga: Lebih Berkhasiat, Sebaiknya Konsumsi Kopi Pakai 5 Bahan Alami Ini!