CewekBanget.ID - Enggak bisa dipungkiri, nongkrong di coffee shop dan minum kopi udah jadi gaya hidup masyarakat zaman sekarang ya, girls! Apalagi di kalangan remaja.
Enggak sedikit orang yang enggak bisa memulai aktivitasnya sebelum menyesap kopi favoritnya.
Sebenarnya, kopi kalau dikonsumsi dengan cara dan jumlah yang tepat mampu mengantarkan berbagai manfaat buat kesehatan.
Tapi perlu kita ketahui juga, mengonsumsi segala sesuatu secara berlebihan termasuk kopi pastinya memiliki efek negatif yang harus kita waspadai.
Baca Juga: Minum Teh atau Kopi Barengan 5 Makanan Ini Sebabkan Dampak yang Fatal!
Dikutip dari Verywell Family melalui Grid Health, berdasarkan penelitian, remaja cuma boleh mengonsumsi 100 miligram kopi dalam satu hari.
FYI, 100 miligram kopi sama dengan satu cangkir kopi atau satu kaleng kopi berukuran kecil.
Kira-kira, apa aja sih efek negatif yang ditimbulkan dari minum kopi buat remaja kayak kita? Kepoin penjelasannya di bawah ini!
Efek buruk minum kopi bagi remaja
Seperti yang diketahui, kopi mengandung kafein dan ini merupakan obat psikoaktif.
Saat minum kopi, kafein yang ada di kopi akan mengubah suasana hati dan ini berdampak pada setiap usia, begitu juga remaja.
Akan tetapi, jika dikonsumsi berlebihan, kopi yang diminum akan menimbulkan dampak negatif bagi tubuh.