CewekBanget.ID - Buat kita yang punya asma, kita rentan untuk mengalami dada sesak dan kesulitan untuk bernapas.
Penyakit ini bahkan bisa bertahan seumur hidup kita, lho! Dan bisa kambuh kapan dan di mana aja.
Kondisi penderita asma bisa juga dipengaruhi oleh makanan yang mereka konsumsi, nih.
Supaya enggak sering kambuh dan makin parah, penderita asma disarankan untuk menghindari beberapa jenis makanan berikut ini, ya!
Baca Juga: Redakan Asma Hingga Mimisan, ini 9 Manfaat Ramuan Lemon, Lada dan Garam
1. Makanan berlemak
Melansir Physicians Comittee for Responsible Medicine melalui Grid Health, makanan berlemak seperti daging merah atau kue-kue manis, dapat memperparah asma.
Jenis makanan ini juga akan membuat sangat sulit mempertahankan berat badan ideal, padahal ini sangat penting untuk penderita penyakit kronis seperti asma.
Kalau pengidap asma memiliki bobot yang berlebih, paru-paru harus bekerja ekstra dan ini tentu dapat memperburuk asma.
Tapi, ini bukan berarti kita enggak boleh makan makanan berlemak sama sekali, ya!
Makanan dengan kandungan lemak sehat seperti alpukat, ikan, minyak zaitun, atau kacang-kacangan boleh kita konsumsi, kok.
Bahkan, ikan berlemak seperti salmon, mengandung asam omega-3 yang ternyata baik untuk kesehatan penderita asma.