Buah satu ini juga bisa dipadukan dalam susu sehari sebelum disajikan sesuai tradisi dan mematuhi ajaran agama.
Ada juga yang makan kurma sambil minum susu untuk menghilangkan dahaga.
Baca Juga: Minum Air Putih 8 Gelas Sehari Kurang Efektif, Ini Cara Tepat Cukupi Cairan Tubuh!
3. Jus buah
Supaya enggak bosan dalam mengonsumsi buah, enggak sedikit dari kita yang membuatnya sebagai jus.
Jus buah udah enggak perlu lagi diragukan fungsinya untuk kesehatan.
Kita bisa memilih jenis buah sesuai kesukaan dan kebutuhan untuk dibuat jus.
Jus buah dapat menghilangkan dahaga apalagi jika dikonsumsi dalam keadaan dingin.
Itu tadi beberapa jenis minuman sehat yang bisa bantu gantikan cairan dalam tubuh dan biar enggak gampang dehidrasi.
Jadi, enggak melulu harus minum air putih, girls!
(*)
Baca Juga: Tingkatkan Metabolisme Tubuh, Cukup Lakukan 5 Cara Mudah Ini!