CewekBanget.ID - Mager banget buat olahraga saat periode menstruasi?
Walaupun itu adalah hal yang wajar, tapi coba untuk melawan rasa malas tersebut ya, girls.
Yup! walau rasanya mager banget, sebaiknya kita usahakan untuk tetap berolahraga saat menstruasi.
Sebab, olahraga saat menstruasi nyatanya memberikan banyak manfaat, lho.
Mulai dari mengurangi nyeri dan kram, sampai bantu meningkatkan suasana hati kita.
Pengin banget olahraga saat menstruasi tapi mager?
Tenang girls, ada beberapa tips yang bisa kita coba biar enggak mager dan jadi lebih nyaman ketika berolahraga saat menstruasi.
Apa saja itu? Yuk, coba 5 tips ini biar olahraga saat menstruasi jadi lebih semangat dan nyaman!
1. Lakukan olahraga yang kita sukai
Pertama, biar enggak makin mager sebaiknya kita pilih olahraga yang memang kita sukai.
Atau pilih olahraga yang memang sudah biasanya atau rutin kita lakukan sehari-hari.
Baca Juga: Enggak Sembarang, Ini 5 Jenis Olahraga Paling Aman Buat Penderita Asma