CewekBanget.ID - Buat kita yang memiliki asam lambung, memang ada beberapa jenis makanan yang patut kita hindari supaya enggak memicu asam lambung naik.
Maka dari itu, wajib banget bagi kita untuk mengetahui jenis makanan apa aja nih yang dimaksud.
Melansir Bobo.ID, ternyata ini beberapa jenis makanan yang paling buruk bagi penderita asam lambung. Segera hindari ya, girls!
Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Begini 5 Perbedaan Maag Biasa dan GERD!
1. Cokelat
Makanan yang buruk bagi asam lambung ternyata salah satunya adalah cokelat, lho!
Di dalam cokelat terdapat beberapa kandungan seperti theobromine, kafein, phenylethylamine, anandamine.
Nah kandungan tersebut telah terbukti memengaruhi katup yang memisahkan asam lambung dengan saluran kerongkongan, nih.
Hal ini memungkinkan naiknya asam lambung ke kerongkongan.
Oleh sebab itu, hindari makan cokelat saat asam lambung kita lagi kumat, ya!
2. Tomat
Meski tomat adalah buah yang sehat, tomat enggak boleh dimakan saat asam lambung kambuh.
Sebab, tomat juga bersifat asam, nih.
Buah tomat yang dikonsumsi saat asam lambung kambuh bisa menambah volume asam lambung.
Akibatnya, perut kita akan terasa lebih sakit saat makan tomat.
3. Jeruk
Jeruk dan buah-buahan citrus lainnya adalah buah dengan tingkat keasaman yang tinggi.
Sehingga, jeruk dan buah-buahan citrus harus dihindari ketika gangguan asam lambung kambuh.
Contoh buah-buahan yang bersifat asam adalah jeruk, nanas, grapefruit, lemon, dan jeruk nipis.
Baca Juga: Penyelamat! 5 Minuman Alami Ini Bantu Atasi GERD yang Menyiksa
4. Peppermint
Sebenarnya, peppermint dalam jumlah sedikit dapat membantu membantu mengatasi asam lambung.
Contohnya adalah minum teh peppermint bisa meredakan sakit perut akibat gejala asam lambung ringan.
Tapi, kalau kita mengonsumsi peppermint dalam jumlah yang banyak, justru bisa memperparah gejala asam lambung berat.
Kalau kita mengalami kenaikan asam lambung parah, hindari minum peppermint untuk sementara, ya.
(*)
Baca Juga: Lega! Ini 5 Cara Terbaik Mengatasi Asam Lambung Naik di Pagi Hari