CewekBanget.ID - Pernah mengalami asam lambung naik di pagi hari?
Saat lagi dikejar waktu, harus mempersiapkan hal di pagi hari, eh tiba-tiba asam lambung naik tuh enggak enak banget ya, girls.
Pastinya ini akan menghambat aktivitas kita.
Buat yang sering mengalami asam lambung naik di pagi hari, jangan khawatir!
Kita bisa segera meredakannya dengan melakukan beberapa cara mudah di bawah ini!
Baca Juga: Asam Lambung Naik Bikin Menderita? 5 Buah Ini Bisa Bantu Meredakannya!
1. Ganti posisi
Apa sih yang bisa menyebabkan asam lambung naik di pagi hari?
Biasanya ini terkait dengan perubahan yang terjadi pada tubuh kita di malam hari.
Langkah pertama yang bisa kita lakukan ketika asam lambung kumat ketika kita bangun tidur adalah mengubah posisi tubuh kita.
Posisi tubuh yang tegak berkontribusi pada pencernaan yang lebih baik dan perut kita bisa dikosongkan lebih cepat.
Ini nantinya juga dapat menurunkan kemungkinan terjadinya asam lambung.
| Source | : | health.harvard.edu,donat.com |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR