Hal ini disebabkan karena adanya kandungan fosfor yang tinggi pada buah naga berwarna merah.
Meski rasanya cenderung manis, buah naga merah aman dikonsumsi oleh penderita diabetes karena kadar gulanya yang enggak terlalu tinggi.
Buah naga merah juga baik untuk menjaga kesehatan hati, karena adanya kandungan bernama betasianin, yang bisa membantu melindungi hati dari berbagai penyakit.
Buah naga putih
Perbedaan warna daging buah naga ternyata berdampak juga pada perbedaan nutrisi pada keduanya nih, girls.
Buah naga putih memiliki beberapa perbedaan nutrisi pada daging buahnya.
Buah naga putih yang pada umumnya berukuran lebih kecil dari buah naga merah ternyata kaya akan vitamin C, lho!
Baca Juga: Lagi Batuk? Rajin Konsumsi 4 Buah Ini Bikin Batuk Cepat Mereda
Meski buah naga putih juga mengandung antioksidan, jumlah antioksidan pada buah naga merah ternyata lebih tinggi.
Buah naga putih juga memiliki kandungan lain seperti protein, serat, karbohidrat, vitamin B1 dan B1, zat besi, hingga kalsium.
Pastinya ini akan mengantarkan banyak manfaat buat kesehatan kita!
Itu dia beberapa perbedaan dari buah naga daging merah dan putih.
Lebih suka yang mana nih, girls?
(*)
Baca Juga: Simpel Banget! Ini Cara Perawatan Diri dengan Buah Naga dan Khasiatnya