CewekBanget.ID - Jantung merupakan salah satu organ vital yang harus banget kita jaga supaya dapat tetap menjalankan fungsinya dengan baik.
Saking pentingnya, kalau ada masalah yang terjadi di organ jantung kita, bisa membuat kondisi kita memburuk bahkan mengancam nyawa, lho!
Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan jantung.
Menjalankan pola hidup sehat adalah hal yang paling penting agar jantung bisa tetap sehat.
Salah satunya dengan memerhatikan asupan makanan kita sehari-hari.
Konon, ada beberapa jenis buah tertentu yang bagus banget buat kesehatan jantung, lho!
Mengonsumsi buah-buahan ini bisa menghindari kita dari penyakit jantung dan menurunkan risiko kolesterol.
Baca Juga: Enggak Menyehatkan, Jangan Pernah Jadikan 3 Buah Ini Buat Menu Sarapan
Kira-kira, buah apa aja ya yang bagus buat kesehatan jantung?
Melansir Grid Health, berikut daftar buah yang baik dikonsumsi agar jantung kita tetap sehat!
1. Alpukat
Alpukat menjadi sumber antioksidan yang tinggi serta mengandung vitamin K, C, B5, B6, hingga E.
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR