CewekBanget.ID - Di musim hujan kayak gini biasanya kita jadi rentan mengalami diare.
Banyak orang yang menyarankan kita untuk enggak mengonsumsi makanan kaya serat seperti buah-buahan saat lagi diare, karena dikhawatirkan diare bisa jadi semakin parah.
Namun, enggak semua buah harus kita hindari saat diare, kok!
Justru kalau kita mengonsumsi beberapa jenis buah ini bisa membantu diare lebih cepat sembuh, lho!
Melansir Bobo.ID, berikut beberapa jenis buah yang baik dikonsumsi saat kita diare.
Baca Juga: Lagi Diare? Segera Konsumsi 5 Makanan Ini Biar Diare Cepat Sembuh
1. Apel
Buah pertama yang aman dikonsumsi saat diare adalah apel.
Pada buah ini terdapat kandungan pektin yang merupakan jenis serat larut.
Serat larut ini justru bisa membantu memadatkan fases sehingga bisa menghentikan masalah diare.
Selain itu, pada apel terdapat kandungan karbohidrat dan gula yang bisa menambah tenaga.
Saat diare kita biasanya mengeluarkan banyak tenaga serta kehilangan banyak cairan.