2. Pisang
Selain apel, pisang adalah buah yang tepat dikonsumsi saat diare.
Buah ini memiliki kandungan pektin, vitamin C, vitamin B6, folat, karbohidrat kompleks, dan kalium.
Enggak cuma kandungan-kandungan di atas yang dapat membantu meredakan diare, pisang juga membantu kerja usus jadi lebih mudah dan melancarkan aliran darah ke usus, lho!
Bahkan kandungan kalium dari pisang akan membantu mengurangi sensasi perut mual dan keinginan muntah akibat diare.
3. Semangka
Buah semangka bisa juga jadi salah satu pilihan untuk dikonsumsi saat diare.
Buah ini memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga bisa membantu mengganti cairan tubuh yang hilang selama diare.
Kandungan air pada buah ini juga diperkaya dengan mineral dan elektrolit penting yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh hingga mengembalikan stamina dan menjalankan kembali fungsi normal tubuh.
Semangka juga terdapat kandungan likopen yang bisa mengurangi peradangan di dalam usus akibat infeksi.
4. Melon oranye
Baca Juga: Musim Hujan Rentan Diare, Atasi dengan Obat dari 5 Bahan Alami Ini!