CewekBanget.ID - Beberapa makanan yang terlihat 'sehat' sering dijadikan sebagai menu sarapan.
Namun sayangnya, makanan yang 'sehat' tersebut belum tentu kaya akan kandungan yang bermanfaat buat kesehatan kita, lho!
Bahkan, makanan-makanan ini justru bisa bikin kita rentan terkena penyakit.
Yuk, ketahui makanan apa aja yang kalau dikonsumsi saat sarapan malah bikin kita jadi rentan sakit!
Kok bisa, ya?
Baca Juga: Bagus untuk Turunkan Berat Badan, Ini 5 Manfaat Sarapan Pakai Ubi!
1. Sereal
Banyak merek sereal sarapan mencantumkan takaran gizi yang mengandung gandum.
Namun, pada kenyataannya, saat sereal ini diproses, ia mengandung sejumlah kecil gandum utuh.
Sedangkan mengandung sebagian besar biji-bijian olahan dan gula tambahan.
Hal ini pastinya bisa meningkatkan risiko banyak penyakit kronis, termasuk obesitas.
2. Oatmeal campur