CewekBanget.ID - Girls, bagaimana biasanya kita meredakan nyeri pada tubuh?
Mungkin kita merasakan sakit pada anggota tubuh tertentu usai melakukan aktivitas fisik yang berat.
Atau bahkan stres juga bisa berdampak pada tubuh dan menimbulkan rasa nyeri.
Fyi, ternyata meditasi bisa menjadi salah satu metode untuk meredakan nyeri pada tubuh.
Tapi untuk hasil terbaik, pastikan tubuh kita dalam kondisi rileks, ya.
Sejauh apa meditasi bisa menyembuhkan nyeri tubuh? Simak penjelasannya berikut ini!
Meditasi
Meditasi adalah kegiatan memusatkan perhatian pada satu hal untuk jangka waktu tertentu.
Meditasi kerap dijadikan metode andalan untuk meredakan stres, yang kerap melepaskan hormon pemicu peradangan sehingga tubuh dan persendian terasa nyeri.
Dengan meditasi, kita bisa mengalihkan fokus ke hal lain yang membuat kita merasa lebih tenang dan damai.
Hasilnya, peradangan dan nyeri pada tubuh pun berkurang.
Baca Juga: Coba Meditasi dan 3 Cara Ini, Perasaan Marah Jadi Mereda deh!