Namun perlu diingat kalau langkah ini hanya boleh digunakan pada 2-3 hari pascakecelakaan dan ketika pembengkakan mulai mengempis.
3. Lakukan pijitan
Kita juga bisa melakukan pijatan-pijatan ringan yang dapat membantu meredakan sakit leher.
Saat memijatnya, bisa menggunakan minyak esensial dengan berbagai aroma seperti lavender, tea tree, atau serai, untuk memijat bagian yang sakit.
Minyak-minyak esensial ini berfungsi untuk memanjakan indera penciuman, layaknya aromaterapi.
4. Penyangga leher
Memakai penyangga leher berbahan lembut untuk membatasi pergerakan leher juga bisa dianjurkan oleh dokter.
Dengan ini, proses pemulihan cedera akan lebih terbantu.
Baca Juga: Sering Disepelekan, Lakukan 5 Cara Ini untuk Mencegah Leher Bergaris!
5. Fisioterapi
Selain itu, sakit leher juga bisa diatasi dengan menjalani fisioterapi yang dilakukan fisioterapis profesional, seperti pijat atau akunpuntur.
Kebanyakan, cedera pada leher ini akan membaik secara bertahap dengan melakukan perawatan di rumah.
Namun, segera temui dokter jika rasa sakit terus menerus dialami ya, girls!
(*)
Baca Juga: Leher Bergelambir? Hilangkan dengan 4 Gerakan Simpel Ini Aja!