CewekBanget.ID - Darah rendah atau hipotensi kerap dialami oleh sebagian orang.
Seseorang dinyatakan mengalami darah rendah ketika tekanan darah mereka di bawah 90/60 mmHg.
Biasanya darah rendah menunjukkan beberapa gejala seperti detak jantung lebih cepat, nadi lemah, napas cepat, hingga pusing.
Gejala darah rendah enggak bisa kita abaikan gitu aja! Bisa-bisa darah rendah mengarah pada gagal ginjal hingga serangan jantung, lho!
Mengatasi darah rendah enggak selalu harus minum obat, kok.
Ada beberapa cara alami yang bisa kita lakukan untuk mengatasi darah rendah. Apa saja?
Baca Juga: Hati-hati, Ini 4 Tanda Tubuh Kita Kekurangan Darah. Jangan Dibiarkan!
1. Rutin berolahraga
Telah kita ketahui bersama, rutin berolahraga bisa membuat tubuh menjadi segar dan berat badan pun ideal.
Selain itu, berolahraga juga bisa mencegah tubuh kita mengalami kekurangan darah.
Sebaliknya, olahraga dapat menjaga aliran darah tetap lancar.
Meski begitu, kita yang memiliki darah rendah, sebaiknya hindari mengangkat beban terlalu berat, ya!