Mitos: Enggak Disadari Orang Lain Berarti Enggak Depresi
Banyak orang sering salah paham dan mengira seseorang baik-baik saja ketika ia enggak menunjukkan tanda-tanda depresi, seperti terlihat murung, menyendiri, enggak aktif, dan sebagainya.
Sering lho, ada orang yang tampaknya ceria dan berprestasi, tapi ternyata punya masalah mental yang mengganggunya dari dalam.
Enggak sedikit pula orang yang merasa harus bersikap seakan semuanya baik-baik saja karena enggak pengin merepotkan orang-orang di sekitarnya.
Apa pun alasan seseorang memendam emosi dan kondisi mentalnya, ingatlah bahwa siapa saja berisiko mengalami depresi atau gangguan kesehatan mental, jadi penting untuk bersikap baik pada semua orang.
Mitos: Depresi Menular
Duh, ini mitos yang harus segera dipatahkan sebelum menimbulkan kesalahpahaman.
Depresi klinis dan gangguan mental lainnya enggak bakal menular sebagaimana halnya virus, seperti flu atau batuk.
Tapi memang, kalau kita menghabiskan waktu lama berada di sekitar orang dengan gangguan mental, kondisi mental kita sendiri sedikit-banyak akan terpengaruh.
Ini lebih karena kita sebagai sesama manusia dapat merasakan emosi satu sama lain atau simpati dan menyerap energi di sekitar kita, sehingga kondisi ini lebih berupa kita yang terdampak oleh perasaan seseorang alih-alih tertular.
Jika kita merasa kondisi mental kita terpengaruhi oleh orang yang mengalami depresi atau gangguan kesehatan mental di sekitar kita, enggak apa-apa untuk menjaga jarak sejenak demi memulihkan diri kita sendiri terlebih dulu.
Baca Juga: Fuji An Ngamuk Waktu Disebut Gangguan Mental Sama Netizen!