Gaya hidup
Gaya hidup yang enggak sehat ditambah dengan pola makan yang buruk adalah kombinasi sempurna kita gampang terkena tekanan darah tinggi.
Kebiasaan berdiam diri membuat tubuh jadi kurang gerak dan mendapatkan asupan garam dan gula berlebihan menjadi faktor utamanya.
Maka dari itu kita selalu disarankan untuk berolahraga dan makan makanan sehat.
Enggak berolahraga
Siapa yang mengira bahwa olahraga ternyata sangat berpengaruh untuk kesehatan termasuk menjaga tekanan darah?
Orang yang jarang berolahraga akan menimbun lemak tubuh di pembulu darah.
Lemak tersebut lama-kelamaan akan menghambat alirah darah ke jantung.
Akibatnya otot bisa rusak dan memicu serangan jantung, lho.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Minum Air Putih Ini Bisa Mengganggu Kesehatan Kita, Lho!