CewekBanget.ID - Mungkin selama ini kita lebih familiar sama jenis vitamin A, B, C, D, E dan K aja ya, girls.
Udah tahu kalau ternyata ada jenis vitamin F?
Sama seperti jenis vitamin yang udah disebutkan di atas, vitamin F pastinya juga punya banyak manfaat buat kesehatan.
Eits, enggak cuma itu! Vitamin F ternyata memiliki peran penting dalam menjaga kecantikan kulit, lho!
Bahkan, vitamin F ini disebut-sebut bisa bikin kulit kita kian glowing, nih!
Baca Juga: Kulit Wajah Kian Glowing, Lakukan 4 Gerakan Pijat Wajah Ini!
Mengutip skinkraft, vitamin F sejati nya bukanlah vitamin yang sebenarnya.
Sebaliknya, itu adalah vitamin kompleks yang mengandung dua asam lemak esensial bernama asam alfa-linolenat (ALA) dan asam linoleat (LA).
Keduanya berada di bawah asam lemak tak jenuh ganda.
Asam alfa-linolenat milik keluarga omega 3 sedangkan asam linoleat adalah asam lemak omega 6.
Kombinasi kedua asam lemak ini mengatur fungsi tubuh yang sehat dan memainkan peran utama dalam membuat kulit glowing bercahaya.
FYI, tubuh kita enggak menghasilkan asam lemak di atas secara alami, sehingga keduanya perlu diperoleh dari makanan biasa.
Penasaran apa aja manfaat vitamin F buat kesehatan dan kecantikan kulit kita? Simak di bawah ini!
1. Menjaga Keseimbangan Kelembapan
Vitamin F dikenal karena sifatnya yang menghidrasi.
Menjadi asam lemak esensial omega 6, ia bekerja dengan mempertahankan kelembapan di kulit dan menjaga tingkat kelembapan alami.
2. Melawan Jerawat
Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 1998 mengevaluasi aplikasi topikal Vitamin F pada orang yang berjerawat.
Hasilnya menunjukkan bahwa pustula berkurang 25% setelah satu bulan pemakaian, lho!
3. Anti Inflamasi
Memiliki sifat anti inflamasi, Vitamin F sangat bermanfaat bagi orang dengan kulit berjerawat atau bagi mereka yang memiliki masalah peradangan kulit.
4. Mengontrol Psoriasis
Vitamin F ini ternyata cocok untuk semua jenis kulit.
Baca Juga: Rajin Makan 10 Buah Kaya Vitamin E Ini, Bagus Buat Kulit dan Mata!
Ia bahkan bekerja paling baik untuk orang dengan kulit sensitif.
Kondisi kulit seperti psoriasis, dermatitis seboroik, dan jerawat dapat dikontrol sampai batas tertentu dengan menggunakan Vitamin F.
5. Memblokir Sinar UV
Vitamin F anti-inflamasi dan juga memiliki beberapa sifat kekebalan tubuh.
Saat kulit kita bersentuhan dengan sinar matahari, Vitamin F mencoba mengubah reaksinya.
Jadi, jika kita enggak memakai tabir surya selama sehari tetapi sudah mengoleskan Vitamin F topikal, kulit kita bakal aman untuk sementara waktu.
6. Melindungi Skin Barrier
Asam linoleat dari Vitamin F membantu membangun lapisan terluar kulit kita.
Lapisan ini melindungi kita dari patogen luar, bakteri, kuman, sinar UV, dll.
Aplikasi topikal Vitamin F memperkuat penghalang pelindung kulit kita.
7. Bikin Kulit Makin Glowing
Karena menghidrasi kulit, vitamin F juga mengurangi kekeringan.
Itu membuat kulit kusam kita jadi lembap dan karismatik.
Kulit kita pun akan mulai bersinar secara alami setelah beberapa hari menerapkan Vitamin F.
(*)
Baca Juga: Lebaran Wajah Cerah Tanpa Noda, Pakai 4 Serum Vitamin C Murah Ini