CewekBanget.ID - Punya gaya hidup yang sehat adalah cara supaya kita bisa panjang umur dan enggak cepat tua.
Namun ternyata enggak semua gaya hidup yang kita kira sehat benar-benar sehat, lho.
Misalnya aja seperti menjauhi karbohidrat yang dikira orang bisa bikin kita lebih sehat, padahal kenyataannya cuma bikin kita lebih cepat tua!
Makanya, yuk cari tahu lebih dalam 4 gaya hidup "sehat" yang sebenarnya bikin kita cepat tua!
Mengurangi karbohidrat
Salah satu jenis diet paling populer adalah mengurangi karbohidrat atau yang disebut diet keto.
Namun sebenarnya diet kato atau mengurangi karbohirat bisa bikin kita lebih cepat tua, lho.
Pasalnya, karbohidrat adalah salah satu nutrisi makro yang dibutuhkan tubuh agar bisa beraktivitas maksimal.
Ketika karbohidrat enggak masuk dalam tubuh, kita jadi lebih gampang lelah, kehilangan energi, dan bahkan sel dalam tubuh juga enggak mendapat asupan nutrisi.
Padahal, beberapa jenis karbohirat, seperti serat penting banget untuk pencernaan dan mencegah penyakit mematikan, seperti kanker dan jantung!
Baca Juga: Cepat Tua, 3 Kebiasaan Ini Bikin Produksi Kolagen Cepat Berkurang
Lari
Lari memang jadi salah satu olahraga paling mudah dan paling bermanfaat bagi tubuh.