Namun lari juga bisa jadi bumerang buat kita kalau enggak dilakukan dengan benar, lho.
Buat kita yang lari terlalu sering, enggak memakai sepatu yang cocok, berlari di permukaan enggak bagus, dan dilakukan dengan postur yang salah, lari bakalan bikin kita jadi cepat tua!
Selain itu, pastikan untuk segera berhenti lari ketika ada tanda-tanda tubuh kecapekan.
Memaksakan diri cuma bikin tubuh meradang, sehingga lebih gampang cedera, dan bikin kita jadi sulit untuk melanjutkan olahraga lagi secara konsisten!
Cuci muka
Cuci muka bisa bikin kita cepat tua?
FYI, mencuci muka memang dibutuhkan semua orang dan jadi salah satu rutinitas skincare yang penting.
Biasanya setiap orang disarankan untuk cuci muka setidaknya sekali sehari untuk pemilik kulit kering dan dua kali sehari untuk pemilik kulit berminyak.
Lebih dari dua kali enggak disarankan, karena bisa bikin minyak alami pada kulit menghilang dan bikin kulit jadi meradang!
Kalau sudah begini, kita bakalan lebih cepat terlihat tua, lho girls!
Baca Juga: Hati-hati, 4 Kesalahan Olahraga yang Buat Tubuh Jadi Cepat Tua!
Terlalu menjauhi matahari