Cuma jangan keseringan, karena es krim dikenal sebagai makanan tinggi gula, lemak, dan kalori yang bisa tingkatkan berat badan berlebih.
Selain itu, es krim juga bisa bikin kita kena serangan jantung dadakan, lho!
Daripada es krim, lebih baik beralih ke buah-buahan aja sebagai dessert.
Yoghurt dengan perasa
Kita semua tahu kalau yoghurt itu bagus untuk pencernaan kita, tapi tahu enggak kalau yoghurt dengan rasa itu berbahaya?
Pasalnya, yoghurt dengan perasa sudah ditambah banyak gula yang bisa menyebabkan obesitas, tekanan darah tinggi, peradangan, hingga penyakit jantung!
Paling benar adalah makan yoghurt plain dan low-fat, lho!
Baca Juga: Apa Itu Gejala Palpitasi Jantung yang Sedang Dialami Haechan NCT
(*)