2. Teh hitam
Teh hitam adalah jenis teh yang sudah mengalami oksidasi lebih, dibandingkan dengan yang lain seperti teh hijau, putih, atau oolong.
Dilansir dari Healthline, oksidasi adalah reaksi bahan kimi yang terjadi saat daun teh terekspos udara, sehingga warnannya lebih coklat dan cenderung gelap.
Teh hitam memiliki kandungan flavonoid yang tinggi, sehingga mampu menurunkan berat badan, indeks massa tubuh, dan lingkar pinggang.
3. Teh kembang sepatu
Pernah dengan teh kembang sepatu, girls?
Minum teh hibiscus atau kembang sepatu ternyata bisa meningkatkan eliminasi lemak dan mengatur gen metabolisme lipid, nih.
Kalau pengin berat badan berhasil turun, minumlah 3-4 cangkir teh hibiscus sehari tanpa menambahkan gula.
Minum teh kembang sepatu ini setengah jam sebelum makan.
Ekstrak kembang sepatu dapat menjaga berat badan tetap ideal dan sehat.
Baca Juga: 5 Jenis Teh yang Bisa Bantu Atasi Insomnia. Bikin Tidur Nyenyak!
4. Teh hijau