Markisa cuma mengandung 17 kalori, indeks glikemik yang rendah inilah yang membuat buah markisa cocok dikonsumsi bagi yang ingin menurunkan berat badan.
2. Menjaga kesehatan kulit
Mengutip Medical News Today, buah markisa mengandung vitamin A dosis tinggi yang penting untuk menjaga kesehatan kulit.
Buah markisa diklaim mampu untuk menjaga kesehatan kulit seperti mencegah penuaan dini.
Kandungan vitamin C yang ada didalam buah markisa akan mempertahankan kolagen dan elastin sehingga kulit wajah menjadi tampak lebih kencang.
Enggak cuma itu, senyawa antioksidan yang ada pada buah markisa juga dapat memperlambat proses penuaan dini dan bikin kulit menjadi lebih muda, lho!
3. Bikin kulit makin kencang
Dilansir dari Healthline, buah markisa merupakan sumber vitamin C yang berperan penting bagi produksi kolagen untuk menjaga kekenyalan kulit.
Jika kulit mulai mengendur akibat jarang berolahraga dan penuaan, coba deh rutin mengkonsumsi buah markisa yang memiliki kandungan untuk membantu mengencangkan kulit kita.
4. Bantu mencegah kanker dan baik untuk jantung
Buah markisa memiliki antioksidan yang dapat melawan radikal bebas penyebab kanker.
Baca Juga: 7 Buah yang Enggak Baik Dibikin Jus. Nutrisinya Malah Hilang!