CewekBanget.ID - Emang ya, girls, segala sesuatu yang berlebihan itu enggak baik!
Termasuk makan buah terlalu banyak, nih! Kok bisa?
Padahal kita dianjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh kita.
Tapi, kita juga harus memerhatikan jumlah buah yang dikonsumsi. Jangan sampai terlalu banyak.
Karena nyatanya, makan buah terlalu banyak ustru bisa memberikan beberapa dampak buruk ini buat tubuh kita!
Baca Juga: Kalau Rajin Makan 5 Buah Ini, Bonusnya Bibir Sehat Merah Alami!
Dilansir dari Times Now News melalui Bobo.Id, beberapa jenis buah yang sering dikonsusi memang memiliki kandungan gula yang rendah.
Namun, ada pula beberapa buah yang mengandung terlalu banyak kalori sehingga dapat membahayakan kesehatan.
Bila dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, buah yang menyehatkan ini malah bisa menimbulkan efek negatif bagi tubuh, di antaranya:
1. Gangguan Pencernaan
Banyak dari kita mungkin setuju sama pernyataan kalau buah adalah sumber serat yang baik.
Sayangnya, makan buah secara berlebihan bisa menyebabkan gangguan pencernaan, seperti kembung, begah, kram, dan diare, girls!
| Source | : | Bobo.ID |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR