CewekBanget.ID - Asam lambung bisa kambuh kapan aja, enggak terkecuali tengah malam saat kita tidur.
Asam lambung naik tengah malam pastinya bikin kita jadi enggak nyaman dan bisa bikin kita terbangun dari tidur.
Supaya kita bisa tidur pulas lagi dan lambung terasa lega, yuk cari tahu cara mengatasi asam lambung naik tengah malam di bawah ini!
Baca Juga: 7 Buah yang Bisa Redakan Asam Lambung, Enggak Bikin Perut Perih!
1. Minum teh jahe
Dilansir dari Medicine Net, asam lambung naik tengah malam dapat diatasi dengan meminum teh jahe.
Jahe merupakan rempah yang sudah sejak zaman dahulu digunakan sebagai obat tradisional untuk mengobati permasalahan pada saluran cerna.
Meminumnya dapat membantu meredakan iritasi dan peradangan yang terjadi di kerongkongan dan saluran pencernaan.
2. Tidur miring ke kiri
Melansir Healthline, tidur dengan posisi tubuh miring ke kiri dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan.
Posisi ini sangat membantu dalam meningkatkan aliran asam dan kandungan lainnya dari kerongkongan ke lambung.
3. Perbaiki postur tubuh