Cukupi magnesium
Terakhir, jangan lupa untuk mencukupi kebutuhan magnesium dalam tubuh kita.
Orang yang kekurangan magnesium biasanya lebih mudah merasakan kram dan kesemutan, nih.
Makanan tinggi magnesium yang bisa kita coba adalah kacang-kacangan yang bagus untuk tubuh kita.
Kalau kesulitan mencari kacang, kita juga bisa makan suplemen magnesium, kok!
(*)