Sejumlah efek samping akibat vitamin D berlebihan antara lain mual, muntah, otot terasa lemah, dan linglung.
Sebaiknya kita memperhatikan dosis suplemen vitamin D yang dikonsumsi sehari-hari, atau konsultasi dulu dengan dokter.
Menentukan Kesehatan Urologi
Kesehatan urologi juga dapat terpengaruh oleh dosis vitamin D yang kita dapatkan.
Yang dimaksud urologi adalah bagian tubuh yang berkaitan dengan kesehatan seksual pada laki-laki serta produksi, penyimpanan, dan pembuangan urine pada laki-laki dan perempuan.
Fyi, ternyata kekurangan vitamin D dikaitkan dengan sejumlah masalah urologis pada orang dewasa.
Produksi Vitamin D dan Penuaan
Rupanya vitamin D juga punya kaitan dengan tanda-tanda penuaan, lho!
Ini karena penuaan menyebabkan hilangnya kemampuan kulit untuk memproduksi vitamin D.
Baca Juga: Bahaya, Ini 7 Hal yang Terjadi Ketika Tubuh Kekurangan Vitamin D!
Jadi, efek berjemur di bawah sinar matahari akan berbeda pada orang muda dan dewasa.