CewekBanget.ID - Vitamin D menjadi salah satu jenis vitamin yang asupannya penting bagi tubuh.
Vitamin D dapat menunjang kondisi kesehatan tubuh, khususnya berkaitan dengan kondisi kulit dan mental.
Kita bisa mendapatkan asupan vitamin D dari suplemen, makanan, dan sinar matahari.
Tentu saja selama ini kita mendengar banyak manfaat vitamin D bagi kesehatan tubuh.
Tapi ternyata vitamin yang satu ini juga punya sejumlah fakta mengejutkan, lho.
Ini dia fakta vitamin D yang wajib dipahami, girls!
Dosis Terlalu Tinggi Sebabkan Batu Ginjal
Memang sih, vitamin D bermanfaat baik untuk tubuh.
Tapi kalau terlalu banyak dosisnya, vitamin D justru dapat menjadi penyebab batu ginjal, nih!
Efek buruk ini terutama bisa terjadi akibat asupan suplemen vitamin D berlebihan.
Pasalnya, melansir dari The Healthy, vitamin D meningkatkan jumlah kalsium yang terserap oleh organ dalam, dan jika berlebihan dapat menyebabkan lonjakan kalsium yang berbahaya.
Baca Juga: 5 Mitos Tentang Vitamin D yang Sering Dipercaya. Apa Saja, ya?