Melansir Fasting Planet, alasan lain mengapa frekuensi buang air kecil saat berpuasa meningkat yakni karena asupan cairan juga yang mengalami peningkatan.
Normalnya, seseorang buang air kecil sebanyak 6 hingga 7 kali dalam satu hari.
Nah, ketika sedang berpuasa, hidrasi tubuh tetap harus terjaga agar sehat.
Karena hal ini, tubuh akan mengirimkan sinyal haus.
Akibatnya, seseorang cenderung minum lebih banyak saat sahur untuk menjaga asupan cairan selama berpuasa 12-13 jam.
Jadi enggak heran kalau kita jadi sering buang air kecil setelah sahur.
Cara mencegah sering buang air kecil setelah sahur
Buang air kecil merupakan cara alami tubuh untuk membuang cairan berlebih, zat-zat beracun, serta sisa metabolisme tubuh.
Akan tetapi, jika frekuensinya menjadi lebih sering tentulah akan sangat mengganggu kenyamanan.
Kalau kita enggak pengin bolak-balik ke kamar mandi setelah sahur untuk buang air kecil, coba terapkan beberapa tips berikut:
1. Enggak mengonsumsi minuman berkafein saat sahur
Baca Juga: Enggak Cuma Minuman, Kebanyakan Makan 5 Makanan Ini Bikin Kita Beser!