CewekBanget.ID - Enggak sedikit orang yang mengalami asam lambung naik akan merasa sesak napas juga.
Sesak napas karena asam lambung naik pastinya bisa menyiksa dan menganggu aktivitas.
Kalau kita mengalami sesak napas karena asam lambung naik, kita harus melakukan beberapa langkah pertolongan pertama di bawah ini.
Baca Juga: 3 Bahaya Kalau Penyakit Asam Lambung Enggak Diobati. Nyawa Taruhannya!
Kok asam lambung naik bisa bikin sesak napas?
Ini diisebut juga sebagai dispnea.
Dispnea terjadi saat refluks asam karena asam lambung yang naik menjalar ke kerongkongan.
Kemudian masuk ke paru-paru, terutama saat sedang tertidur, dan pada akhirnya menyebabkan pembengkakan saluran udara.
Ini dapat menimbulkan reaksi asma atau menyebabkan pneumonia aspirasi.
Kerusakan yang terjadi di saluran napas, dapat memengaruhi pernapasan sehingga menyebabkan batuk atau mengi.
Pada orang-orang yang sejak awal sudah mengidap asma, asam lambung naik juga dapat membuat kondisinya semakin memburuk.
Sehingga membuat pengidapnya mengalami sesak napas.
Berikut 3 langkah pertolongan pertama sesak napas karena asam lambung naik
Sesak napas karena asam lambung naik bisa terasa menyiksa banget bagi mereka yang mengalaminya.
Oleh karena itu, kondisi ini perlu segera mendapatkan penanganan yang tepat.
Dilansir dari Healthline, untuk mengatasi sesak napas akibat asam lambung naik bisa segera lakukan tindakan di bawah ini:
1. Tinggikan kepala tempat tidur. Ini bisa diatur 4 hingga 8 inci lebih tinggi daripada biasanya.
Hal ini dilakukan untuk membantu makanan yang ada di perut untuk tetap berada di tempatnya, alih-alih naik ke kerongkongan saat tidur.
2. Kurangi jumlah bantal. Enggak disarankan untuk menggunakan bantal terlalu banyak, karena membuat posisi tubuh kurang tepat dan memperburuk gejala.
3. Jika sedang memakai ikat pinggang, maka segera longgarkan.
Ikat pinggang yang terlalu kencang hanya akan memberikan tekanan berlebih pada perut.
Baca Juga: Menyiksa, Gini Cara Cepat Mengatasi Asam Lambung Naik saat Puasa!
Apabila cara tersebut kurang efektif, maka bisa juga mengatasi kondisi ini dengan minum obat antasida yang telah diresepkan oleh dokter.
Selain itu, modifikasi gaya hidup keseluruhan juga penting dilakukan untuk mencegah kejadian yang sama terulang kembali.
- Mengubah gaya makan, biasakan makan dengan porsi kecil dan lebih sering. Hindari makan camilan sebelum tidur.
- Menurunkan berat badan kalau udah masuk kategori overweight.
- Identifikasi pemicu refluks asam, contohnya makanan yang mengiritasi GERD seperti saus tomat.
- Berhenti merokok dan kurangi atau sama sekali hindari asupan minuman beralkohol.
(*)
Baca Juga: 5 Jus Buah Paling Baik Diminum Penderita Asam Lambung. Anti Kambuh!