Ini bisa menjadi tanda awal kecemasan lainnya!
Jadi, ketika kita sudah mulai terlalu khawatir hampir untuk semua hal yang ada di sekitar kita, perlu diwaspadai ini tanda kecemasan, ya!
3. Kehilangan minat pada sesuatu
Hal-hal yang dulu membuat mata kita bersinar sekarang membuat kita merasa stres.
Jika ini terdengar familiar dan merupakan kejadian umum, itu mungkin menandakan kecemasan.
Pada banyak orang, kecemasan muncul dengan sendirinya dengan cara yang enggak bisa dibayangkan.
Kalau kita mengalami hal ini, mungkin perlu dicurigai sebagai tanda awal gangguan kecemasan dan harus ditangani sedini mungkin!
Baca Juga: 7 Makanan Sehat yang Bisa Bantu Redakan Anxiety. Enggak Was-was Lagi!
4. Sering overthinking
Overthinking berhubungan dengan kecemasan.
Jika akhir-akhir ini, kemampuan overthinking kita meroket, itu mungkin berarti kita menderita kecemasan.
Rapat bisnis, tugas kuliah, atau terlambat masuk kerja, kalau semua ini membuat kita gemetar karena kita sudah mulai memikirkan yang terburuk, itu enggak lain adalah overthinking.
Overthinking juga dapat membuat kita stres dan bisa memengaruhi tidur kita, lho!
(*)
Baca Juga: Mengenal Penyebab dan Gejala Gerd Anxiety. Apakah Kamu Mengalaminya?