Tidur enggak cukup juga sangat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh kita, lho!
Apalagi pada saat kondisi cuaca yang enggak menentu kayak sekarang.
Kita dianjurkan untuk istirahat yang cukup agar bisa terhindar dari berbagai macam bakteri dan virus penyebab penyakit.
3. Mager alias malas gerak
Kalau kita enggak mendapatkan aktivitas fisik yang cukup setiap harinya, bisa mempengaruhi sistem kekebalan tubuh juga nih, girls!
Kita harus berolahraga setidaknya 30 menit sehari agar tubuh selalu sehat dan bugar.
Orang yang menderita obesitas, penyakit kardiovaskular, sistem kekebalan yang melemah, dan kondisi lainnya biasanya disebabkan oleh kurangnya aktivitas fisik.
Enggak mau tubuh jadi gampang tumbang, kan? Maka dari itu, sebisa mungkin kita aktif bergerak, ya!
4. Memakai barang milik orang lain
Saat kita menggunakan barang milik orang lain, hal tersebut bisa memicu penularan virus dan bakteri lho.
Apalagi kalau barang yang dipinjam merupakan barang yang seharusnya untuk penggunaan pribadi aja.
Baca Juga: 6 Tanda Kita Memiliki Sistem Imun yang Lemah. Harus Gimana, Nih?