Namun perlu diketahui kalau air kelapa tinggi kandungan karbohidrat dan kalori yang enggak bisa sembarangan diminum penderita diabetes atau yang punya bakat menderita diabetes, lho.
Kalaupun pengin minum air kelapa, pastikan kita cari kelapa yang masih sangat muda dengan pembatasan 1 gelas per hari.
3. Keracunan
Air kelapa mungkin dikenal sebagai salah satu minuman yang bisa menyembuhkan keracunan.
Namun tahu enggak kalau kita ternyata bisa keracunan karena minum air kelapa?
Ketika kita membiarkan kelapa di suhu ruang dalam waktu lebih dari seminggu, air kelapa bisa jadi terkontaminasi dengan jamur arthrinium saccharicola yang bisa bikin kita keracunan.
Gejalanya sendiri bisa bikin kita mati mendadak, lho!
Makanya penting untuk menyimpan kelapa di suhu dingin dan segera diminum setelah dibeli.
4. Diare
Siapa bilang minum air kelapa banyak-banyak setiap hari itu bagus untuk tubuh?
Bisa jadi kita malah kena diare, lho.
Ini karena air kelapa punya efek pencahar alami untuk sistem pencernaan kita, sehingga bisa bikin kita buang air besar berlebihan.