CewekBanget.ID - Kita pasti sudah sering dengar kalau air kelapa memang bagus untuk kesehatan kita.
Namun tahu enggak kalau sesuatu yang berlebihan itu enggak bagus?
Bahkan, terlalu sering minum air kelapa bisa berbahaya untuk tubuh kita, lho.
Yuk intip 7 bahaya minum air kelapa setiap hari yang wajib kita waspadai, berdasarkan Stylecraze!
1. Mengurangi tekanan darah
Sebenarnya, air kelapa sendiri bisa menurunkan tekanan darah yang tinggi.
Namun kalau kita lagi minum obat penurun tekanan darah, tekanan darah kita bisa turun drastis di bawah standar yang berbahaya buat kesehatan kita.
Ketika tekanan darah kita terlalu rendah, organ vital tubuh enggak bisa dapat oksigen dan nutrisi yang cukup.
Dengan begitu, kita bisa sangat lelah, pusing, kehilangan kesadaran, hingga kematian mendadak.
2. Bikin gula darah tinggi
Walaupun bikin tekanan darah rendah, tapi air kelapa ternyata bikin gula darah tinggi, girls.
Air kelapa sendiri memang bukan termasuk minuman manis.
Baca Juga: Air Kelapa Enggak Boleh Diminum sama Orang dengan 5 Kondisi Ini
Namun perlu diketahui kalau air kelapa tinggi kandungan karbohidrat dan kalori yang enggak bisa sembarangan diminum penderita diabetes atau yang punya bakat menderita diabetes, lho.
Kalaupun pengin minum air kelapa, pastikan kita cari kelapa yang masih sangat muda dengan pembatasan 1 gelas per hari.
3. Keracunan
Air kelapa mungkin dikenal sebagai salah satu minuman yang bisa menyembuhkan keracunan.
Namun tahu enggak kalau kita ternyata bisa keracunan karena minum air kelapa?
Ketika kita membiarkan kelapa di suhu ruang dalam waktu lebih dari seminggu, air kelapa bisa jadi terkontaminasi dengan jamur arthrinium saccharicola yang bisa bikin kita keracunan.
Gejalanya sendiri bisa bikin kita mati mendadak, lho!
Makanya penting untuk menyimpan kelapa di suhu dingin dan segera diminum setelah dibeli.
4. Diare
Siapa bilang minum air kelapa banyak-banyak setiap hari itu bagus untuk tubuh?
Bisa jadi kita malah kena diare, lho.
Ini karena air kelapa punya efek pencahar alami untuk sistem pencernaan kita, sehingga bisa bikin kita buang air besar berlebihan.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Air Kelapa saat Perut Kosong di Pagi Hari Bikin Nagih
5. Buang air kecil berlebihan
Selain bikin diare, kita juga bisa buang air kecil berlebihan karena minum air kelapa terlalu banyak.
Mungkin kita sering dengar kalau minum air kelapa bisa menghidrasi tubuh.
Namun di sisi lain, air kelapa juga bersifat diuretik, artinya bisa bikin kita buang air kecil berlebihan, nih.
6. Kalium dalam tubuh terlalu tinggi
Air kelapa punya kandungan kalium yang tinggi.
Namun kelebihan kalium dalam tubuh juga enggak bagus.
Ketika kalium di dalam tubuh terlalu tinggi, kita mungkin bisa merasakan lemas, pusing, kehilangan kesadaran, kelumpuhan, hingga irama jantung enggak normal!
7. Lumpuh layuh
Orang-orang yang sering minum air kelapa ternyata bisa jadi terkena lumpuh layuh, lho.
Kelumpuhan ini bisa terjadi karena disfungsi ginjal dan tingginya kalium dalam tubuh.
Walaupun ini kejadian yang jarang, tapi enggak ada salahnya kita hati-hati saat mengonsumsi air kelapa terlalu banyak.
Baca Juga: Luar Biasa! 5 Manfaat Air Kelapa Buat Kesehatan dan Kecantikan Rambut
(*)