Ini bisa terjadi kalau kita makan banyak potongan daging merah yang lebih berlemak.
Lebih baik pilih potongan daging sapi tanpa lemak untuk mencegah peningkatan kolesterol.
3. Sembelit
Jika kita makan terlalu banyak daging dan enggak mendapatkan cukup serat, kita mungkin akan mengalami sembelit.
Daging sapi merupakan salah satu sumber protein yang paling mudah dicerna.
Namun, makan terlalu banyak daging bisa membuat kita memiliki pola makan yang engga seimbang.
Oleh sebab itu, pastikan asupan daging tetap terkendali dan konsumsi juga makanan kaya serat serta tetap terhidrasi.
4. Bau badan enggak sedap
Enggak cuma bau mulut enggak sedap, terlalu banyak makan daging juga bisa menimbulkan bau badan enggak sedap lho, girls!
Mengutip studi di jurnal Chemical Senses melalui NOVA.Id, cowok yang menghindari daging merah selama 2 minggu memiliki bau yang lebih menarik dan lebih menyenangkan dibanding cowok yang makan daging.
Baca Juga: Buat Stok, 5 Cara Menyimpan Daging Kurban Biar Awet dan Tetap Segar
5. Berat badan naik