Penting untuk kita menjauhi minuman yang terlalu manis, berkafein, atau ada kandungan susu yang malah bisa menambah rasa mual.
3. Makanan dingin
Saat lagi mual, makanan hangat bukannya lebih menggiurkan, tapi bisa bikin makin mual karena wanginya yang kuat.
Makanya ketika lagi mual, enggak ada salahnya untuk konsumsi makanan dingin.
Misalnya seperti jeli, es krim, buah dingin, yoghurt, ataupun nasi yang dingin.
Bahkan sekadar mengemut es batu juga bisa membantu menghilangkan rasa mual dan menghidrasi tubuh, lho!
4. Pisang
Pisang dikenal sebagai buah yang tinggi nutrisi, sehingga patut dimakan kalau kita lagi mual dan enggak nafsu makan.
Selain itu, pisang juga tinggi kandungan kalium yang bisa hilang dari tubuh kalau kita terus muntah atau mengalami diare, nih.
Dengan begitu, kita bisa mendapatkan tenaga dan nutrisi ketika lagi muntah dan enggak gampang merasa mual.
Baca Juga: Merasa Pusing Mencium Aroma Parfum Tahan Lama? 3 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya!
5. Makanan tinggi protein